lee haney

1/3 z mojej kolekcji, za dużo tego żeby wypisywać: * Andreas Munzer * Animal Pak * Arnold Classic * Arnold Schwarzenegger * Bob Cicherillo * Branch Warren * Brandon Curry * Charles Glass * Chris Cormier * Craig Titus * Darrem Charles * David Henry * Dennis James * Dennis Wolf [...]

to jest aktualna lista 1. Abbas Khatami - advanced hit training 2. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 3. Arnold Classic 2003 4. Arnold Classic 2004 5. Arnold Classic 2005 6. Arnold Classic 2006 7. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 8. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 9. Arnold Schwarzenegger - [...]

Abbas Khatami - advanced hit training Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding Arnold Classic 2003 Arnold Classic 2004 Arnold Classis 2005 Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron Arnold Schwarzenegger - Total Rebuild Chris Cormier - Real Deal Cottrell Porter - Workout Craig [...]

sorry teraz jest aktualna lista 1. 1999 British Grand Prix 2. 40 Exercises Musculation 3. Anders Graneheim – Sista Posen 4. Arnold Classic 1997 5. Arnold Classic 2001 6. Arnold Classic 2003 7. Arnold Classic 2004 8. Arnold Classic 2005 9. Arnold Schwarzenegger – Total Rebuild 10. Berry DeMey 11. Best of American [...]

[...] na drazku dodatkowo wioslowanie: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) lub wersja coucha Pendlay'a,wioslo z martwego punktu: http://www.youtube.com/watch?v=ZlRrIsoDpKg Zmieniony przez [...]

Biker boyz Szybcy i wsciekli Za szybcy, za wsciekli Fight Club Psy 13 Dzielnica Snatch Final destination2 Matrix1 Matrix2 Matrix3 Hostage 8mile Skarb narodów xXx Blade1 Blade2 Blade3 The transporter Sin city Królestwo Niebieskie Ali G in da house Cube Narnia Underworld Evolution How high Hooligans Dominator Arnold - [...]

Tak samo twierdzi np. Lee Haney, co mówi w czasie przykładowych treningów. Może i jest w tym jakaś prawda, na przekór zatwardziałym technikom Zmieniony przez - zenon88 w dniu 2011-01-04 12:49:21

lee haney -training video bodybuilding titans: -lee priest -mustafa mohammed -victor martinez -dexter jackson flex wheeler - mass construction - hard body shawn ray - inside out weider system - nutrition and diet - basic bodybuilding techniques Arnold Schwarzenegger -total rebuild -early years kevin levrone - marylan muscle machine nasser el [...]

[...] technicznie i w ktorej notujesz progres. wersje wiosla,ktore polecam: instruktaz samego Henka tu: (old school rows) http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) instruktaz coucha G.Pendlay'a: (Pendlay rows) http://www.youtube.com/watch?v=ZlRrIsoDpKg instruktaz Doriana: [...]

[...] rownolegly do podloza,NACHWYT(szanuj nadgarstki!) ZACHOWANA NATURALNA KRZYWIZNA KREGOSLUPA W CALEJ FAZIE RUCHU,a nie jakies kocie grzbiety! poprawne formy: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U instruktaz samego Henka (od 7:20) http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html

http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,2,na-trasie-z-lee-haney-cz-2.html zapraszamy na odcinek 2

[...] na drazku wioslowanie w opadzie: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) RDL(romanian deadlift)(rumunski martwy ciag) http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 Zmieniony przez - [...]

ten gość to lee haney wyciskasz tyle co on ?? miałem nie miłe zderzenie na wf palec u lewej nogi mnie poli przyrąbałem gościowi z całej siły bo nie trafiłem w piłke on ma pewnie gorzej mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

Laweczke to ja bym ustawil w gore na 30,45 stopni(30 stopni to dobry kat, bo mamy cwiczyc gorne akton klatki, a nie barki - Lee Haney), skos w dol 15 stopni(w sumie nie wiele, ale i tak bedzie Ci sie wydawac ze to bardzo duzo). Modlitewnik powinien byc niemal prostopadly wzgeledem podloza - jest to bardzo wazne, bo jesli ustawisz np. na 45stopni [...]

Lista filmow ktore mam na plytkach/dysku pare pozyczylem qmplowi nawet nie wiem jakie bo wczoraj bral xD Extreme Azumi Riders Biker boyz Tom yum goong Ong bak Piraci z karaibów Szybcy i wsciekli Za szybcy, za wsciekli Czas surferów Fight Club V jak Vendetta Psy Godzilla final wars The detonator 13 Dzielnica Snatch Nightwatch Nightwatch2 Boat trip [...]

[...] tutaj jako wzor do nasladowania: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos wioslowanie: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-07 20:23:29

jako, że temat już odświeżony, wrzucam w miarę aktualny wywiad z Sergio Olivą można dowiedzieć się m.in. o koksie, jaki stosowano w tamtych czasach, o manipulacji w IFBB, co Oliva sądzi o dzisiejszych kulturystach - POLECAM zdarzają się literówki, ale to pewnie przez bezwzrokowe pisanie przy tłumaczeniu, można się domyśleć o jaki wyraz chodzi [...]

[...] WYCISKANIE NA LAWCE = BENCH PRESS MARTWY CIAG = DEADLIFT WYCISKANIE W STANIU = PRESS WIOSLOWANIE: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U&feature=results_main&playnext=1&list=PLB4F0A2F23028938E lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20)

wygląda to tak jak w 8 minucie... http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html

[...] lawce-bench press wyciskanie w staniu-press podciaganie na drazku-pull ups znajdziesz tutaj: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos wioslowanie: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20)